Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεια-Διαιτα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγεια-Διαιτα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 15 Φεβρουαρίου 2008

Bridesmaid.....



ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΊΖΕΤΑΙ Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΖΟΥΡΑ!!



Αντε ακομα μερικους πόντους και τα καταφερα επιτρελους!!






Σε 2 μηνες ειναι ο γαμος της καλυτερης μου φιλης και φιλου,



κοληταρια , και συνεργατες τα 3 μας εδω και πολλα χρονια..



Και την πιο ομορφη μερα τους διαλεξαν να ειμαι παρανυφος τους!










Το προβλημα ειναι οτι ημουν καπως ετσι...


Και πρεπει να χορεσω σε ενα τετοιο...ουφ.....



Αραγε γινονται θαυματα ακομα;;;;

Τετάρτη 5 Δεκεμβρίου 2007

Διπολική διαταραχή.......



Μετα απο το προηγούμενο πόστ,
εκλεισα τον υπολογιστή και πήγα να ξαπλώσω..
Χτύπησε η πόρτα..Δίστασα και με βήματα
αργά πήγα πρός την πόρτα και ανοιξα..

Ανοιξα και αμέσως 3 ατομα μου επιτέθηκαν.
3μορφές... δύο γυναίκες και ένας αντρας.

Η μια απο αυτές φωναζε ''κρατηστε την σταθερή''
και μου έκανε μια ένεση.
Ενοιωσα ανίκανη να κουνηθώ...

Με πήγαν στο μπάνιο με γδύσαν και ανοιξαν το ντούζ με το παγωμένο νερο να χτυπάει με μανία το αγαλματένιο μου κορμι...

''θα ηρεμήσεις επιτέλους φωνάζαν..
τι πραγματα ειναι αυτα που γραφεις στο μπλογκ;;''

με ταρακουνουσε απο τους ομους η μια απο τις δυό...
Τρόμαξα και είπα να πάω με τα νερά τους...

Ηρέμησα και με βάλανε να καθίσω στον καναπέ.
Απεναντι μου εκατσε η μια απο αυτες..
με ύφος σοβαρο και κατι μαυρα γυαλια
με μια ασπρη ποδια,μια ελια μεγαλη και μάυρη στην μυτη
κρατούσε ενα μπλοκάκι και κάτι εγραφε...
Μου συστηθηκε σαν Δρ.Κάντυνιδη

Πιο πέρα απο την κουζίνα ερχόταν μια αλλη κοπέλα
με ενα τζιν και ενα αμανικο μπλουζακι..
μου εδωσε ενα ποτήρι με νερο και ένα χαπάκι.
''πιες το'' μου είπε με βλεμμα αγριο..
Κυρια Χαλιναριδι μου ειπε οτι λεγόταν,
Κρατουσε κατι χειροπέδες και ενα μαστιγιο..

Στην πολυθρόνα ειχε κάτσε ο αντρας.
Ψηλός σοβαρος..ντυμένος με κουστουμι
κρατουσε μια πίπα και την ρουφουσε που και που...
Σκαλιζε την μυτη του και επαιζε με τα δαχτυλα του το μυγμα που ειχε βγαλει απο την μυτη του..το εκανε μπαλιτσα και μετα το πετουσε με φορα στον χωρο..
Φαντασματιδης μου συστηθηκε..

Τους ρώτησα τι θελουν επιτελους απο μένα..
Με ξαπλωσαν και με ρωτουσαν διαφορα.

Τους ακουγα να συζητουν ολοι μαζι .

Δ Ι Π Ο Λ Ι Κ Η Δ Ι Α Τ Α Ρ Α Χ Η.. συμφωνήσαν..

Η Διπολική Διαταραχή, γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη, θεωρείται μια διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας, η οποία επιφέρει ασυνήθιστες εναλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, της δραστηριότητας και της γενικότερης λειτουργικότητας του ατόμου. Σε αντίθεση με τη συνήθη μεταβλητότητα της διάθεσης, τα 'πάνω' και τα 'κάτω', στην περίπτωση της διπολικής διαταραχής, οι εναλλαγές αυτές έχουν ιδιαίτερα σοβαρό χαρακτήρα. Συνοδεύονται από σημαντική έκπτωση στον κοινωνικό και επαγγελματικό τομέα της ζωής του ατόμου ή στη σχολική επίδοση, και μερικές φορές σχετίζονται με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.
Ειπε η Καντυνιδη.

Η μανιοκατάθλιψη επηρεάζει τόσο τη συναισθηματική διάθεση όσο και τη λογική σκέψη. Κινητοποιεί ανεπιθύμητες ή ακραίες συμπεριφορές και συχνά περιορίζει την ίδια τη θέληση του ατόμου να ζήσει. Αν και θεωρείται ότι έχει κυρίως νευροβιολογική βάση, το άτομο βιώνει την ψυχολογική διάσταση του προβλήματος. Ακόμη και στις περιπτώσεις που το άτομο παρουσιάζει ευφορία, αυτή δεν είναι ευχάριστη και το άτομο πραγματικά υποφέρει.
Συμπλήρωσε η Χαριναριδη..

«Έχω την τύχη να έχω επιβιώσει από την αρρώστια μου, έχω την τύχη να έχω δεχθεί την καλύτερη δυνατή θεραπευτική φροντίδα, έχω την τύχη να έχω αυτούς τους φίλους, τους συναδέλφους και την οικογένεια που έχω.».
Ακουσα τον Φαντασματιδη να τους λέει..

Τα συμπτώματα της ταιριαζουν απολυτα ειπε η Καντυνιδη:
Αυξημένη δραστηριότητα και ανησυχία
Υπερβολικά ευφορική διάθεση
Ακραία ευερεθιστότητα
Γρήγορη σκέψη, γρήγορος λόγος και εναλλαγές ιδεών
Διάσπαση της προσοχής και αδυναμία συγκέντρωσης
Μειωμένη ανάγκη για ύπνο
Διογκωμένη αυτοεκτίμηση
Χαμηλή κριτική ικανότητα
Άκριτη αύξηση των δαπανών για αγορές κ.λ.π
Ασυνήθιστη συμπεριφορά
Αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα
Κατάχρηση ουσιών (πχ. κοκαΐνη, αλκοόλ, ηρεμιστικά)
Παρορμητική ή επιθετική συμπεριφορά


Ναι την εχω προσεξει και εγω.. λεει η Χαλιναριδη


Καταθλιπτική διάθεση, άγχος, αίσθηση κενού
Απελπισία ή απαισιοδοξία
Αισθήματα ενοχής, αναξιότητας, απελπισίας
Απώλεια ενδιαφέροντος ή ικανοποίησης από τη συμμετοχή σε δραστηριότητες που θεωρούνταν προηγουμένως ευχάριστες
Απώλεια ενέργειας, κόπωση, αίσθηση 'επιβράδυνσης'
Δυσκολία στη συγκέντρωση και τη μνήμη, μειωμένη αποφασιστικότητα
Ανησυχία ή ευερεθιστότητα
Διαταραχές του ύπνου
Διαταραχές της όρεξης
Χρόνιος πόνος ή άλλα επίμονα σωματικά συμπτώματα που δεν μπορούν να εξηγηθούν παθολογικά
Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας ή απόπειρες αυτοκτονίας

Εμεινα να τους κοιτάζω...
Για μένα λενε; .......

Μπααααααα!!!
Λές........ ;

Δευτέρα 5 Νοεμβρίου 2007

7 ημερη δίαιτα



ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ Η ΔΕΣΠΟΙΝΙΣ; ΜΕ ΛΙΓΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ 3 ΩΡΕΣ ΣΤΟ PHOTOSHOP
ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!!

χμ...σκεφτομαι πως θα σας αντιγραψω 3 σελιδες τωρα...ουφ...
(βαριεμαι τους τόνους και ετσι συγχωρεστε με αλλα δεν θα βαζω!!
Αρχιζουμε.

7ημερη διαιτα .

Ειδικη διαιτα για να καιει γρηγορα τα λιπη
(απο το sacred heart memorial hospital)

Aυτη η διαιτα χρησιμοποιειται απο το καρδιολογικο τμημα του S.Η.Μ hospital για υπερβαρους ασθενεις που πασχουν απο την καρδια τους και πρεπει να χασουν βαρος γρηγορα και ακινδυνα.

Αυτη η διαιτα ειναι γρηγορη, καιει τα λιπηκαι το μυστικο της συνισταται, οτι ο διαιτιμενος καιει πιο πολλες θερμιδες απο οτι παιρνει.Καθαριζει υο ανθρωπινο συστημα απο περιτες ουσιες οπως ακαθαρσιες και τοξινες, και σας δινει το αισθημα ευεξιας.
Η διαιτα βασιζεται στην καθημερινη καταναλωση μιας, ευκολης στο μαγειρεμα ,σουπας που γινεται απο χορτα και ζωμο κοτας.

Μπορειτε να φατε αυτην την σουπα οποτε πεινατε χωρις περιορισμο στην ποσοτητα, και να θυμαστε οσο πιο πολυ σουπα καταναλωνετε τοσο πιο πολυ χανετε βαρος.

Υπαρχουν βεβαια και καποια οχι που πρεπει να τηρηθουν με προσοχη

-Πρωτα απο ολα απαγορευεται οποιοδηποτε αλκοολουχο ποτο.
Περιμενετε τουλαχιστον 24 ωρες μετα την καταναλωση αλκοολ για να αρχισετε την διαιτα.

-Απαγορευονται επισης ολα τα ποτα με ανθρακικο, ακομα και οι λαιτ σοδες.Πινετε μονο νερο, τσαι χωρις ζαχαρη, καφε,χυμους χωρις ζαχαρη, και αποβουτυρωμενο γαλα.

-Επισης δεν πρεπει να τρωτε ,τηγανητα φαγητα, ψωμι, η οτιδηποτε προιον απο αλευρι, η ζαχαρη η οποιαδηποτε αλλη γλυκαντικη ουσια...


-Οταν η διαιτα σας προτεινει μοσχαρι μπορειτε να το αντικαταστησετε με κοτοπουλο βραστο η ψητο και χωρις πετσα.
Μπορειτε επισης να αντικαταστησετε αν θελετε το κρεας με ψαρι βραστο.
Τις ημερες που η διαιτα εχει κρεας,η αντικατασταση με ψαρι μπορει να γινει μονο μια φορα.

Συμφωνα με τους γιατρους του ΗΜΗ μπορειτε να χασετε μεχρι 7 κιλα υστερα απο 7 μερες διαιτας.

Κατα την 3-4 μερα θα εχετε πιο πολυ ενεργεια απο οτι ειχατε πριν την διαιτα.

Ο καθενας μας εχει διαφορετικο πεπτικο συστημα γιαυτο τον λογο η διαιτα τον επιρεαζει διαφορετικα.

Οποιαδηποτε συνταγη γιατρου η οποιαδηποτε ληψη φαρμακων μπορει να συμβαδισει με αυτην την διαιτα.

(Ουφ..παει η πρωτη σελιδα)


ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΣΟΥΠΑΣ

6 ΜΕΓΑΛΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ

1 ΜΑΤΣΟ ΣΕΛΙΝΟ

1 ΛΑΧΑΝΟ

2 ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ

2-3 ΝΤΟΜΑΤΕΣ

1-2 ΚΥΒΟΥΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ

Η ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ.

ΑΛΑΤΙ,ΠΙΠΕΡΙ,ΚΑΦΤΕΡΟ ΚΟΚΚΙΝΟΠΙΠΕΡΟ,ΜΑΙΝΤΑΝΟ.

Κοψτε τα λαχανικα σε μικρα κομματια και βαλτε τα σε μια κατσαρολα με τις ντοματες και τους κυβους.Γεμιστε την κατσαρολα με νερο.
Βραστε την σουπα μεχρι τα λαχανικα να ειναι μαλακά.
Η σουπα ειναι πικαντικη.

ΠΡΩΤΗ ΗΛΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και φρουτα.
Φατε οποιοδηποτε φρουτο θελετε ΕΚΤΟΣ απο μπανανες.
Να θυμαστε επιτρεπετε μονο τσαι χωρις ζαχαρη ,καφες , χυμους χωρις ζαχαρη και νερο.


ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα ειναι η μερα των λαχανικων.
Φατε οση απο την βασικη σουπα και οσα λαχανικα θελετε.
Φατε τα λαχανικα ωμα η στον στμο η βρασμενα.
Αποφυγετε τα φασολια τον αρακα, και το καλαμποκι.
Φατε τα λαχανικα μαζι με την σουπα.
Για δειπνο σημερα μπορειτε να ανταμειψετε τον εαυτο σας με μια ΜΕΓΑΑΑΑΛΗ ΠΑΤΑΤΑ!!(γιουχου!!)ψητη και λιγο βουτυρο η λαδι ελιας αν θελετε.


ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα συνδιαζοντας την πρωτη και την δευτερη μερα φατε οοοοση σουπα, λαχανικα, και φρουτα θελετε.Μην φατε πατατα.

ΠΡΟΟΔΟΣ την τριτη μερα-αν εχετε ακολουθησει ακριβως την διαιτα χωρις καμια παρασπονδια θα εχετε χασει 2-3 κιλα.

ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και 3 μπανανες. πιειτε 2 μεγαλα ποτηρια αποβουτηρωμενο γαλα 0%.
Οι μπανανες ειναι πλουσιες σε υδατανθρακες .Το ιδιο και το γαλα αλλα αυτην ειδικα την μερα το σωμα σας χρειαζεται καλιο,πρωτεινες ασβεστιο και υδατανθρακες για να απαλαγει απο την επιθυμια για γλυκα.

ΠΕΜΠΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα η μερα εχει κρεας!!!και ντοματες!!!!!
Μπορειτε να φατε 6 ντοματες ολη την ημερα.
Πιειτε το λιγοτερο 8 ποτηρια νερο για να φυγουν τα οξεα απο το σωμα σας.
Μην ξεχασετε να φατε την βασικη σουπα τουλαχιστον μια φορα.


ΕΚΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΗΚΑΝΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΜΟΥ ΝΑ ΓΡΑΦΩ!!

Σημερα εχει κρεας με λαχανικα.
Φατε οσο κρεας και λαχανικα θελετε.
Μπορειτε να φατε μεχρι και 3 ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ (μαναμ!!) με πρασινα λαχανικα αλλα ψιτ; οχι πατατα!!
ΜΗΝ ξεχασετε να φατε τη βασικη σουπα


ΕΒΔΟΜΗ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΤΕΙ ΩΣ ΚΑΙ Η ΠΛΑΤΗ ΜΟΥ !!

Φατε μονο μαυρο ρυζι χυμους χωρις ζαχαρη σε οση ποσοτητα θελετε.
Μην ξεχασετε την σουπα τουλαχιστον μια φορα την ημερα.

Προοδος μετα την 7η μερα.
Αν δεν εχετε κανει καμια παρασπονδια θα δειτε οτι εχετε χασει 5-8 κιλα!!!!!!!
Αναλογα με το περισσευμα λιπους που εχετε.
Αν εχετε χασει πανω απο 7 μιση κιλα σταματηστε την διαιτα για 2 μερες.
Ξαναρχιστε την απο την 1η μερα .

Μπορειτε να κανετε αυτην την διαιτα οσο συχνα θελετε,
αν την κανετε σωστα και σε ταχτα διαστηματα θα διατηρειτε το σωμα σας καθαρο απο οτιδηποτε περιτο και απο τοξινες, και θα εχετε συνεχεια το αισθημα της ευεξιας..


ΟΥΥΥΥΥΦ!!!