Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2007

7 ημερη δίαιτα



ΣΑΣ ΑΡΕΣΕΙ Η ΔΕΣΠΟΙΝΙΣ; ΜΕ ΛΙΓΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ 3 ΩΡΕΣ ΣΤΟ PHOTOSHOP
ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!!

χμ...σκεφτομαι πως θα σας αντιγραψω 3 σελιδες τωρα...ουφ...
(βαριεμαι τους τόνους και ετσι συγχωρεστε με αλλα δεν θα βαζω!!
Αρχιζουμε.

7ημερη διαιτα .

Ειδικη διαιτα για να καιει γρηγορα τα λιπη
(απο το sacred heart memorial hospital)

Aυτη η διαιτα χρησιμοποιειται απο το καρδιολογικο τμημα του S.Η.Μ hospital για υπερβαρους ασθενεις που πασχουν απο την καρδια τους και πρεπει να χασουν βαρος γρηγορα και ακινδυνα.

Αυτη η διαιτα ειναι γρηγορη, καιει τα λιπηκαι το μυστικο της συνισταται, οτι ο διαιτιμενος καιει πιο πολλες θερμιδες απο οτι παιρνει.Καθαριζει υο ανθρωπινο συστημα απο περιτες ουσιες οπως ακαθαρσιες και τοξινες, και σας δινει το αισθημα ευεξιας.
Η διαιτα βασιζεται στην καθημερινη καταναλωση μιας, ευκολης στο μαγειρεμα ,σουπας που γινεται απο χορτα και ζωμο κοτας.

Μπορειτε να φατε αυτην την σουπα οποτε πεινατε χωρις περιορισμο στην ποσοτητα, και να θυμαστε οσο πιο πολυ σουπα καταναλωνετε τοσο πιο πολυ χανετε βαρος.

Υπαρχουν βεβαια και καποια οχι που πρεπει να τηρηθουν με προσοχη

-Πρωτα απο ολα απαγορευεται οποιοδηποτε αλκοολουχο ποτο.
Περιμενετε τουλαχιστον 24 ωρες μετα την καταναλωση αλκοολ για να αρχισετε την διαιτα.

-Απαγορευονται επισης ολα τα ποτα με ανθρακικο, ακομα και οι λαιτ σοδες.Πινετε μονο νερο, τσαι χωρις ζαχαρη, καφε,χυμους χωρις ζαχαρη, και αποβουτυρωμενο γαλα.

-Επισης δεν πρεπει να τρωτε ,τηγανητα φαγητα, ψωμι, η οτιδηποτε προιον απο αλευρι, η ζαχαρη η οποιαδηποτε αλλη γλυκαντικη ουσια...


-Οταν η διαιτα σας προτεινει μοσχαρι μπορειτε να το αντικαταστησετε με κοτοπουλο βραστο η ψητο και χωρις πετσα.
Μπορειτε επισης να αντικαταστησετε αν θελετε το κρεας με ψαρι βραστο.
Τις ημερες που η διαιτα εχει κρεας,η αντικατασταση με ψαρι μπορει να γινει μονο μια φορα.

Συμφωνα με τους γιατρους του ΗΜΗ μπορειτε να χασετε μεχρι 7 κιλα υστερα απο 7 μερες διαιτας.

Κατα την 3-4 μερα θα εχετε πιο πολυ ενεργεια απο οτι ειχατε πριν την διαιτα.

Ο καθενας μας εχει διαφορετικο πεπτικο συστημα γιαυτο τον λογο η διαιτα τον επιρεαζει διαφορετικα.

Οποιαδηποτε συνταγη γιατρου η οποιαδηποτε ληψη φαρμακων μπορει να συμβαδισει με αυτην την διαιτα.

(Ουφ..παει η πρωτη σελιδα)


ΣΥΝΤΑΓΗ ΒΑΣΙΚΗΣ ΣΟΥΠΑΣ

6 ΜΕΓΑΛΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ

1 ΜΑΤΣΟ ΣΕΛΙΝΟ

1 ΛΑΧΑΝΟ

2 ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ

2-3 ΝΤΟΜΑΤΕΣ

1-2 ΚΥΒΟΥΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ

Η ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ.

ΑΛΑΤΙ,ΠΙΠΕΡΙ,ΚΑΦΤΕΡΟ ΚΟΚΚΙΝΟΠΙΠΕΡΟ,ΜΑΙΝΤΑΝΟ.

Κοψτε τα λαχανικα σε μικρα κομματια και βαλτε τα σε μια κατσαρολα με τις ντοματες και τους κυβους.Γεμιστε την κατσαρολα με νερο.
Βραστε την σουπα μεχρι τα λαχανικα να ειναι μαλακά.
Η σουπα ειναι πικαντικη.

ΠΡΩΤΗ ΗΛΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και φρουτα.
Φατε οποιοδηποτε φρουτο θελετε ΕΚΤΟΣ απο μπανανες.
Να θυμαστε επιτρεπετε μονο τσαι χωρις ζαχαρη ,καφες , χυμους χωρις ζαχαρη και νερο.


ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα ειναι η μερα των λαχανικων.
Φατε οση απο την βασικη σουπα και οσα λαχανικα θελετε.
Φατε τα λαχανικα ωμα η στον στμο η βρασμενα.
Αποφυγετε τα φασολια τον αρακα, και το καλαμποκι.
Φατε τα λαχανικα μαζι με την σουπα.
Για δειπνο σημερα μπορειτε να ανταμειψετε τον εαυτο σας με μια ΜΕΓΑΑΑΑΛΗ ΠΑΤΑΤΑ!!(γιουχου!!)ψητη και λιγο βουτυρο η λαδι ελιας αν θελετε.


ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα συνδιαζοντας την πρωτη και την δευτερη μερα φατε οοοοση σουπα, λαχανικα, και φρουτα θελετε.Μην φατε πατατα.

ΠΡΟΟΔΟΣ την τριτη μερα-αν εχετε ακολουθησει ακριβως την διαιτα χωρις καμια παρασπονδια θα εχετε χασει 2-3 κιλα.

ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Φατε μονο την βασικη σουπα και 3 μπανανες. πιειτε 2 μεγαλα ποτηρια αποβουτηρωμενο γαλα 0%.
Οι μπανανες ειναι πλουσιες σε υδατανθρακες .Το ιδιο και το γαλα αλλα αυτην ειδικα την μερα το σωμα σας χρειαζεται καλιο,πρωτεινες ασβεστιο και υδατανθρακες για να απαλαγει απο την επιθυμια για γλυκα.

ΠΕΜΠΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

Σημερα η μερα εχει κρεας!!!και ντοματες!!!!!
Μπορειτε να φατε 6 ντοματες ολη την ημερα.
Πιειτε το λιγοτερο 8 ποτηρια νερο για να φυγουν τα οξεα απο το σωμα σας.
Μην ξεχασετε να φατε την βασικη σουπα τουλαχιστον μια φορα.


ΕΚΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΗΚΑΝΕ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΜΟΥ ΝΑ ΓΡΑΦΩ!!

Σημερα εχει κρεας με λαχανικα.
Φατε οσο κρεας και λαχανικα θελετε.
Μπορειτε να φατε μεχρι και 3 ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ (μαναμ!!) με πρασινα λαχανικα αλλα ψιτ; οχι πατατα!!
ΜΗΝ ξεχασετε να φατε τη βασικη σουπα


ΕΒΔΟΜΗ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑΣ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΠΙΑΣΤΕΙ ΩΣ ΚΑΙ Η ΠΛΑΤΗ ΜΟΥ !!

Φατε μονο μαυρο ρυζι χυμους χωρις ζαχαρη σε οση ποσοτητα θελετε.
Μην ξεχασετε την σουπα τουλαχιστον μια φορα την ημερα.

Προοδος μετα την 7η μερα.
Αν δεν εχετε κανει καμια παρασπονδια θα δειτε οτι εχετε χασει 5-8 κιλα!!!!!!!
Αναλογα με το περισσευμα λιπους που εχετε.
Αν εχετε χασει πανω απο 7 μιση κιλα σταματηστε την διαιτα για 2 μερες.
Ξαναρχιστε την απο την 1η μερα .

Μπορειτε να κανετε αυτην την διαιτα οσο συχνα θελετε,
αν την κανετε σωστα και σε ταχτα διαστηματα θα διατηρειτε το σωμα σας καθαρο απο οτιδηποτε περιτο και απο τοξινες, και θα εχετε συνεχεια το αισθημα της ευεξιας..


ΟΥΥΥΥΥΦ!!!

15 σχόλια:

candy's τετραδιάκι είπε...

Φιλεναδα...μου ανοιξες την ορεξη!!!

kakonini είπε...

χεχε!! εγω θα την κανω λεμε!!! αλλα δεν μπορω ακομα, αυριο παω σε ενα γλεντι με ολο το προσωπικο και τα αφεντικα, στις 11 εκδρομη για 2 μερες και 14 αγγλια για 10, οταν γυρισω θα πεσει λαχανοσουπα με το κιλο!!!

Ασκαρδαμυκτί είπε...

Κορίτσια... εμένα μου αρέσουν οι γεματούλες!

kakonini είπε...

αχ!!! και εμενα τα γεμιστα!

michalis είπε...

ΕΛΕΓΞΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΟΥ ΤΩΡΑ!!

Μετά από ένα τέταρτο του αιώνα εμπειρίας και δραστηριότητας στον τομέα της διαχείρησης βάρους,ακόμη εμπνέουμε τους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους,αρχικά εξετάζοντας προσεκτικά το βάρος τους.
Τώρα σας προσφέρουμε την καλύτερη λύση που υπάρχει αυτή τη στιγμή.Ένα πρόγραμμα διαχείρησης βάρους ιδανικά προσαρμοσμένο στις προσωπικές σας ανάγκες.Ένα πρόγραμμα βασισμένο στην ιδέα της εξατομικευμένης διαχείρησης βάρους.Ένα πρόγραμμα που μπορεί να έχει αποτελέσματα για όλους.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΕΠΙΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΤΟ SITE ΜΑΣ: www.naturalfitness.gr

RoUsSo~~LoSt In TrAnsLaTiOn... είπε...

teleia diaita...ama mporusa n tn krathsw kiolas!!!tespa kakonini m aresei t stylaki s ekei p les g tn eauto s!s briskw pl swsth!ki egw kapws etsi eimai!!!!alla ligo pio romatikh !tespa,tsekare t blog m k pes gnwmula an 8es...c ya..

deka είπε...

ego re koritsia tin ekana gia 10 meres prin ta xristugena. Exasa 7 kila kai mexri simera pira ta 3 piso. vasika i diaita ine egiisi sto xasimo ton kilon,
to diskolo ine meta pu den boris na ta kratisis,,,,,,,

beth είπε...

καλησπερα να ρωτησω ,αν θας για 7 μερες μονο την σουπα χωρις φρουτα κτλ θα χασεις;το εχει κανει κανεις;

jennifer είπε...

kalispera kanonini!poli oraio to blog sou kai esy koukla!!Sxetika me ti diaita tha ithela proteino se sena kai se olous na pinoun Lipton Linea giati aliteia voithaei para poli sto adinatisma!! Ksekiniste to kathimerina kai meta apo ena mina peite mou tis entiposeis sas....!

Emmy είπε...

Η δίαιτα αυτή είναι απαραίτητη σε παχύσαρκους ασθενείς πριν από εγχείριση, γιατί διαφορετικά δεν μπορεί να γίνει η επέμβαση.
Σε ένα κανονικό άνθρωπο είναι επιζήμια. Επίσης τα κιλά που χάνονται εννοείται ότι δεν είναι λίπος, αλλά σκέτο νερό.

Angie είπε...

Σίγουρα θα έχει αποτέλεσμα αλλά δεν νομίζω ότι θα την έκανα! Μόλις τελειώσει δεν υπάρχει περίπτωση να μπορέσω να διατηρήσω τα κιλά! Ειδικά, επειδή ο οργανισμός μετά από τέτοια στέρηση θα αποθηκεύει λίπος σαν τρελός!

Βέβαια την αποθηκεύω αν χρειαστεί για καμία έκτακτη περίπτωση!

Λήδα Παπακωνσταντίνου είπε...

Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΟΡΟΙΔΙΑ.

ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΧΑΝΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΓΟΝΟ. ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΑΝΕΣ ΑΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΕΣ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΥΠΟΘΕΡΜΙΔΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ.

ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΝΗ ΒΑΣΗ ΚΑΙ Η ΣΟΥΠΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΙΚΗ Η' ΑΛΛΉ ΙΔΙΟΤΗΤΑ. ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΣΕ ΦΟΥΣΚΩΝΕΙ.

ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΕΡΑΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΑΜΕΣΩΣ ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΓΟΝΟ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΤΑΛΑΙΠΩΡΗΣΕΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΒΑΡΟΣ.

ΒΕΒΑΙΑ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ 5000 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟ ΝΑ ΚΟΨΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΜΕΡΟΥΣ ΤΟΥ ΛΙΠΩΔΟΥΣ ΙΣΤΟΥ ΑΛΛΑ ΣΙΓΟΥΡΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΙ ΤΟΝ ΜΥΙΚΟ ΙΣΤΟ.

ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΟ ΜΥΙΚΟ ΣΟΥ ΙΣΤΟ, ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΟΜΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ.
ΕΠΙΣΗΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΟΥΜΕ ΠΑΝΩ ΣΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΜΕΤΑ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.


ΜΗΝ ΨΑΧΝΕΤΕ ΕΥΚΟΛΕΣ ΛΥΣΕΙΣ.
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ

ΛΗΔΑ ΠΑΠΑΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

My spot είπε...

Diaita express
Είναι σίγουρο πως όλοι θα ήθελαν να χάσουν κιλά γρήγορα αλλά δεν ξέρουν τον τρόπο να το κάνουν.

Όλοι έχουμε βρεθεί σε αδιέξοδο με τις πολύπλοκες δίαιτες και με μυστήρια γιατροσόφια. Λοιπόν ήρθε η ώρα να σας αποκαλύψω το μικρό μυστικό μου.

Αποφάσισα λοιπόν να φτιάξω αυτό το blog για να σας βοηθήσω να ανακαλύψετε, αυτό που μου άλλαξε την ζωή.

Χρόνια έψαχνα τον εύκολο τρόπο να αδυνατίσω, είχα δοκιμάσει όπως όλοι τα πάντα, γυμναστήρια, τρέξιμο, όλου του είδους τις δίαιτες, διαιτολόγους , γενικά ότι έπαιρνε το αυτί μου..

Σχεδόν είχα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει εύκολο αδυνάτισμα.

Πριν παραδοθώ ωμός σε αυτό αποφάσισα να κάνω μια τελευταία δυνατή προσπάθεια και τότε ανακάλυψα ένα μαγικό προϊόν ..

Το όνομα του είναι accai berry αναρωτιέστε τι είναι αυτό .. είναι φρούτο , καλά διαβάσατε είναι ένα φρούτο και συγκεκριμένα βατόμουρο που φυτρώνει κυρίως στον Αμαζόνιο .

Όταν το ανακάλυψα το παρήγγειλα αμέσως, λίγο διστακτικά βέβαια αλλά το έκανα.
Περίπου σε μια εβδομάδα το είχα στα χέρια μου, ξεκίνησα αμέσως την χρήση αυτό που ακολούθησε ήταν απίστευτο.

Άρχισα να χάνω αμέσως κιλά χωρίς να ελαττώσω τις ποσότητες φαγητού που κατανάλωνα .

Έχασα 10 κιλά σε ένα μήνα.. Έχανα περισσότερο από δυο κιλά την εβδομάδα.
Το ζούσα και δεν πίστευα αυτό που μου συνέβαινε, είναι πραγματικά υπέροχη η αίσθηση να νιώθεις κάθε μέρα το σώμα σου να αδυνατίζει.

Στις επόμενες γραμμές σας δίνω μερικές λεπτομέρειες για αυτό το μαγικό προϊόν.
Το accai berry.
http://accai-diet.blogspot.com/

kandi είπε...

πολύ δύσκολη μου φαίνεται.
απορώ πως μπορεί κάποιος να τρώει έτσι, θέλει μεγάλη αυτοκυριαρχία.
εγω προτιμώ πιο ελεύθερο πρόγραμμα που να μπορείς να τρως απ' όλα

Matsouki είπε...

Paidia ladaki stin salata me marouli den mporw na valw? ligo ksidi me ladi?